Varaa riittävästi saunomisaikaa.

Peseydy ennen saunaan menoa.

Rauhoita mielesi ennen löylyyn menoa.

Ota löylyvedeksi puhdasta vettä, älä anna hien ja roskien joutua löylyveteen.

Heitä löylyä rauhallisesti ja riittävän usean kerran, jolloin kuiva ilma muuttuu kosteaksi. Vihtomista ei suositella ensimmäisellä löylykerralla.

Huuhtele hiki iholtasi ja rentoudu vilpoisessa ilmassa ja juo riittävästi vettä.

Toisella löylykerralla voit halutessasi vihtoa, mielummin tuoreella koivuvihdalla.

Älä anna kiukaaseen joutua roskia tai vieraita aineita - vain puhdasta vettä.

Nauti löylyistä rauhallisesti, anna kehosi rentoutua, mielesi rauhoittua ja sielun virkistyä.

Virkistäydy pesulla tai uimalla ja ulkoilemalla riittävän usein, juo raikasta vettä riittävästi.

Jos olet saunomassa isommalla porukalla, vältä meluamista ja kinastelua - anna muille saunomisrauha.

Peseytymisen jälkeen voit vielä käydä lauteilla rentoutumassa ilman löylynheittoa.

Anna ihosi kuivua riittävästi ja pukeudu rauhallisen vilvoittelun jälkeen.

Nauti ruoasta ja juomasta saunomisen jälkeen.

Tee saunomisesta itsellesi ja muille rentouttava, rauhoittava ja virkistävä elämys!

Happea riittävästi, hyvä ilmanvaihto, lattiaraot tai lattianrajassa venttiilit tai räppänät.

Päätyseinällä räppänät eli avattavat savunpoistoaukot tai katolle johtava lakeinen (ei koskaan kiukaan päälle).

Kiuas ja kivet lämmitettävissä riittävän kuumaksi ja puhtaaksi, jotta löylyvesi höyrystyy puhtaana, jolloin ei tule tikua eli kitkua

Hiillos ja tuhkat poistettavissa tulipesästä, jotta löylyä heitettäessä pölyt ja tuhkat eivät leviä löylytilaan.

Saunan puhtaus, lämmitystä aloittaessa saunassa ei ole roskia ja ilma on raikas, savusaunan tuoksuinen.

Saunomisen jälkeen vettä ei jää lattialle, vaan sauna kuivuu nopeasti.

Lauteet peitettävissä lämmityksen ajaksi.

Jalkatila kiven tasolla, mielummin noin 10 cm yläpuolella.

Lauteissa leveämpi ja pidempi osa, jolla voi rentoutua myös makuuasennossa.

Saunomisen jälkeen rentoutunut ja onnellinen olotila - tunne, että mieli ja sielu ovat virkistyneet.